Palestra sobre Mindfulness na Unioeste

Roda de conversa

Você já ouviu falar de Mindfulness? Geralmente traduzido como “Atenção Plena”.

Estamos acostumamos a viver no piloto automático, num mundo acelerado, cheio de demandas e desafios. A prática do Mindfulness promove mudanças no cérebro e treina nossa mente para estar mais consciente no dia a dia.

Neste Janeiro Branco, o mês que nos convida a refletir sobre nossas emoções e cuidar da nossa saúde mental, apresentamos o Mindfulness como uma das alternativas para este autocuidado.

Vamos praticar juntos?

Palestrante: Tatiane Fonseca – especialista em Mindfulness e instrutura em formação

Data: 05 de fevereiro de 2024
Horário: 10h
Local: Espaço Multiuso – Unioeste Campus Foz do Iguaçu

Para participar realize a sua inscrição através do link:

https://forms.gle/mdCcoaGrpifZFyNq6